行程概览
本攻略以“慢游”为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，适合60岁以上老人。汪清县自然生态良好，朝鲜族风情浓郁，行程结合文化体验与自然养生。
第一天：抵达汪清，初识朝鲜族风情
- 上午：从延吉市乘车至汪清（车程约1.5小时），入住县城酒店（建议选择低楼层或带电梯的住宿）。
- 下午：游览汪清朝鲜族民俗村，体验传统民居、品尝打糕、观看民族舞蹈表演，活动平缓无剧烈运动。
- 晚上：晚餐尝试清淡的朝鲜族参鸡汤，饭后在酒店周边散步休整。
第二天：自然养生与温泉放松
- 上午：乘车前往满天星国家森林公园（车程约40分钟），选择平坦步道漫步，呼吸负氧离子，观赏森林湖泊景色。
- 下午：在公园内的温泉度假区泡温泉（注意水温不宜过高，时间控制在30分钟内），缓解疲劳。
- 晚上：返回县城，晚餐选择软糯的朝鲜族冷面或土豆饺子，保证易消化。
第三天：文化沉淀与返程
- 上午：参观汪清县博物馆，了解当地历史与抗联文化，室内活动避免日晒。
- 下午：自由活动，可购买朝鲜族辣酱、松子等特产，随后乘车返回延吉。
贴心提示
- 交通：建议包车或预约专车，确保点对点接送，减少步行压力。
- 饮食：以清淡、软烂的朝鲜族菜品为主，避免生冷辛辣食物。
- 安全：随身携带常用药品，景点选择无障碍设施完善的区域。